A kötőszövet megfelelő regenerálása

Ilcsi Kötőszövet Regeneráló Testpakolás

Kötőszövet regenerálása. Kötőszövet-sejtek regenerálása

Hogyan profitálhat a fascia tréningből a hajlékonyság flexibilitás és a robbanékonyság tekintetében? A kötőszövetek fasciák egyik fontos funkciója az emberi szervezet különböző struktúráinak rögzítése, összekötése. Az izmok és a csontok csak megfelelő összeköttetés révén tudnak akadálytalanul dolgozni.

a kötőszövet megfelelő regenerálása

A kötőszövetek további szerepe, hogy helyükön tartsák a szerveket. Az emberi mozgás komplexitását és a mai tudományos ismereteket figyelembe véve ma már nem korszerű a mozgató szervrendszert aktív és passzív részre osztani.

Általános szövettan

Noha a mozgató struktúrákat, mint az izmok, valóban meg kell különböztetni az erőátvivő és teherhordó struktúráktól, amilyenek a fasciák és a csontok. De a mozgás egésze szempontjából nem szabad ezeket különválasztva vizsgálni.

a kötőszövet megfelelő regenerálása

A teherviselő és erőátvivő struktúrák a mozgatóktól csak az anyagcsere aktivitásukat tekintve különíthetők el. A kötőszövetek az izmokban generált mozgási energiát átviszik a csontokra.

12 étel a kollagéntermelés és a kollagénszint fokozására

Hirdetés Miért fontos sérülés után a fascia kötőszövet edzésével is törődni? A sportsérüléseknek gyakran komoly és hosszadalmas következményei vannak. A mozgás korlátozottá válhat, és a sérülés miatti mozgáskompenzáció újabb sérülések forrása lehet.

Berengar Buschmann fascia tréning szakértővel beszélgettünk a sérülések utáni edzésről. Miért fontos sérülés után a fascia kötőszövet edzésével is törődni? A talpon átívelő vastag kötőszöveti szalag, a plantaris fascia, más néven talpi bőnye bizonyos betegségeinek kezelésére már sok éve alkalmaznak fából készült hengerrel vagy teniszlabdákkal végzett terápiát.

a kötőszövet megfelelő regenerálása

Ezekből fejlődtek ki az utóbbi években a kötőszövet-lazító technikák fascial release techniques habszivacsból vagy gumiból készült masszázshengerek foam roller alkalmazásával. Az ilyen technikákat alkalmazó kezelés az izmok környéki kötőszövetes struktúrákat célozza.

LPG lexikon

A kötőszövetek rugalmassága csökkenhet, ami korlátozza a hajlékonyságot, azaz az izmok, inak, szalagok rugalmasságát, problémamentes mozgathatóságát. Ennek leggyakoribb oka az inaktivitás, azaz, hogy a kötőszövetek nincsenek igénybe véve.

Az egyoldalú edzés is okozhat gondokat, amelynél a mozgás teljes skálája nincs kihasználva. A kötőszöveteknek, így a porcoknak és az izmok fasciális struktúráinak kompresszióra nyomásra és dekompresszióra nyomás csökkentésére van szükségük ahhoz, hogy anyagcseréjük megfelelően működjön.

Please wait while your request is being verified...

Mozgás nélkül nem jutnak elegendő vízhez, hidratáltságuk csökken, veszítenek rugalmasságukból. Ráadásul a rostok lefutása rendezetlenné válik, ami a mozgásképesség korlátozódásához vezethet.

Mivel az izmokat teljes egészükben a kötőszövet megfelelő regenerálása a kötőszövetek, a fasciák közvetlen hatással vannak a mozgás egészére.

WEBBeteg — B.

Lásd még