Kezelés boka törés után, Bokatörés, ficam, rándulás utáni gyógytorna

Vissza a tartalomjegyzékre Bokatörés áttekintés A bokatörés a bokacsontok törését vagy repedését jelenti. Leggyakrabban a bokasérülések - így a törések is - csavarásos epizód következtében jönnek létre.

Ilyen epizód lehet kezelés boka törés után lépés, esés vagy direkt trauma például autóbaleset is. A bokatörések súlyossága változó lehet. A törés az egészen apró repedéstől a nyílt törésig bármilyen lehet.

A kezelés jellege a törés súlyosságától függ.

Bokatörés gyógyulásának felgyorsítása lökéshullám kezeléssel

Ha komolyabb törésről van szó, az akár ortopéd műtéti kezelést is igényelhet. Műtét során a törött csontra egy lemezt helyeznek, amelyet varrásokkal és csavarokkal rögzítenek.

A lemez segít az ízület rögzítésében a gyógyulás ideje alatt.

• Sarcoidosis ízületi fájdalom
• Bokatáji törés - Budai Egészségközpont
• Váll és térdízületek fájdalmainak kezelése
• Ízületek térd súlyának kezelése
• Bokatörés 3 oka, 6 tünete és 6 kezelési módja [teljes útmutató] Milyen gyorsan gyógyul meg a csonttörés?
• Fájdalomcsillapítja az ízületeket

Bokatörés kezelésében - ha valóban törött és nem csak repedt a boka — rehabilitációs, ortopéd vagy reumatológus szakorvos segítségére van szükség. A boka törése esetén mindenképpen szükség van gyógytorna kezelésre. Ez a tünetek súlyosságától függően hétig tart, azonban nagyon komoly törés esetén 12 hétig is szükség lehet kezelésre. A gyógytorna kezelés egésze vagy csak egy része online gyógytorna formájában is igénybe vehető.

Bokatörés ingyenes otthoni kezelési tippek Bokatörés kezelésének menete rendelőnkben Rendelőnkben kiemelt figyelmet fordítunk a mozgásszervi problémák teljes körű rehabilitációjára. Tapasztalt szakorvosaink a csonttöréseket kiválóan képesek felismerni és előírni a megfelelő kezelést.

Tudástár Bokatörés utáni rehabilitáció A bokaízületet három csont alkotja: a sípcsont, a szárkapocscsont és az ugrócsont. Ha e három csontból egy vagy több eltörik, akkor bokatörésről beszélünk.

Gyógytornászaink a gyors és tartós felépülésben segítenek. Terápiás programjainkat nemzetközileg elismert protokollok szerint, az egyéni igényekre szabva, szakorvos felügyelete mellett végzik gyógytornászaink. Rendelőnkben a bokatörés kezelése az alábbiak szerint zajlik: I.

Szakorvosi vizsgálat Amennyiben bokasérülése volt és egyértelműen csonttörést gyanít, nem tud a lábára állni vagy nappal a sérülés után is fájdalmai vannak, keresse fel rehabilitációs vagy reumatológus szakorvosaink egyikét.

A szakorvosi vizsgálat során az orvos fizikális vizsgálatot végez, majd csonttörés gyanúja esetén — a törés igazolására — képalkotó vizsgálat elvégzését rendelheti el.

A leggyakoribb kérdések a csonttörésekről

Szakorvosi kezelés Amennyiben megfelelő diagnosztikus módszerekkel beigazolták a bokatörés tényét, a kezelés boka törés után legtöbbször: hetes rögzítést gipsz vagy merevítő csizma gyógyszeres fájdalomcsillapító kezelést és személyre szabott gyógytornát javasol A gyorsabb gyógyulás és fájdalomcsillapítás céljából a szakorvos fizikoterápiás kiegészítő kezelést is javasolhat.

Gyógytorna A bokatörés kezelésének minden esetben az egyik legfontosabb eleme a gyógytorna kezelés. A gyógytornát a rögzítő levétele után kell megkezdeni. A terápia kezdeti célja, hogy a boka újra kellően megerősödjön és mozgékonnyá váljon ahhoz, hogy a mindennapi életben fájdalommentesen használni lehessen.

Ezután következik a terápiának az a része, amely során a sportjellegű mozgásokat is megtanítja a gyógytornász, valamint gyakorlatokat javasol a tartós fájdalommentesség eléréséhez.

Bokatörés tünetei Sokszor a törött boka és az egyéb módon sérült boka nagyon hasonló tünetekkel járhat, amelyet gyakran kizárólag szakorvos tud megkülönböztetni egymástól. A bokatörés tünetei az alábbiak lehetnek: A bokatörés tünetei nagyon hasonlítanak a csonttörésekre általában, így nehéz összetéveszteni más betegségekkel Lüktető fájdalom.

A fájdalom a sérülés után azonnal, lüktetően jelentkezik és nem múlik el. Akár csonttörésről, akár egyéb sérülésről van szó, a boka nagyon könnyen bedagad sérülés hatására. Ha nem kezelik megfelelően, a lábdagadás akár tartósodhat is. A sérülés miatt belső vagy külső erőhatás következtében zúzódás jelentkezhet a bokán. Ez sokszor véraláfutással együtt jelentkezik. A sérült csont vagy egyéb szövet szinte mindig érzékenységet okoz.

A boka különösen érzékeny lehet, ha sérült. Az érzékenység jelentkezhet egy ponton vagy egy nagyobb területen is.

• Hátsó nyaki osteochondrosis
• Cursos Computron – Seu futuro começa aqui
• A térdízület kezelésével eltávolított meniszkusz
• Terápiás gyakorlatok a vállízületek fájdalmára
• Bokatörés kezelésének menete rendelőnkben Rendelőnk reumatológus és rehabilitációs szakorvosai bokatörés esetén képesek a megfelelő kivizsgálásra, valamint a helyes terápia előírására.
• Kezelhető e az ízületek orvosi epevel

Ha csont- vagy ízületi deformitás alakul ki a bokában egy sérülés miatt, az gyakran szabad szemmel is érzékelhető. Járási problémák. A törött boka nagyon fájdalmas lehet. Ennek ellenére olyankor is jelentkezhetnek járási problémák, ha a törés nem okoz komoly fájdalmakat.

Mikor kezelés boka törés után orvoshoz? Ha a bokán szemmel látható deformitás látható, azonnal szakértő rehabilitációs vagy reumatológus szakorvoshoz kell fordulni! Emellett, ha enyhe sérülés után az otthoni kezelés hatására a panaszok nap alatt nem szűnnek meg, érdemes gyógytornászhoz vagy szakorvoshoz fordulni. Ugyanez igaz a lábdagadásra és különösen az egyre rosszabbodó fájdalomra.

Mindenképpen keressen fel gyógytornászt vagy mozgásszervi szakorvost, ha a sérülése akadályozza a járásban! Bokatörés okai A bokatörés általában egy csavarásos esemény következtében jön létre. Emellett eltörhet a boka valamely csontja a bokára mért erős ütés vagy a bokára eső tárgy következtében is. A bokacsontok törésének leggyakoribb okai az alábbiak lehetnek: A bokatörés oka szinte minden esetben egy komoly, külső erőhatás.

Ez leggyakrabban baleset során fordul elő Autóbaleset. Kifejezetten gyakori az autóbaleset során szerzett bokasérülés vagy bokatörés. Ez a fajta sérülés gyakrabban jelentkezik az elülső ülésen utazóknál. Ha magasról a bokánkra esünk és rosszul fogunk talajt, könnyen eltörhet a boka egyik csontja. Földre érkezéskor az egész esés ereje a bokaízületre koncentrálódik, így az akár egyetlen rossz mozdulat vagy túlzott erőhatás következtében megsérülhet vagy akár el is törhet.

Rossz lépés.

Gyógytorna bokára? Nem csak sérülés után szükséges!

Ha valamire rálépünk és emiatt nem megfelelően érkezünk a talajra, az egy csavaró erőt hozhat létre a bokában, amely csonttöréshez vezethet. Bokatörés kockázati tényezői Az alábbi tényezők következtében megnőhet az esélye a bokasérülés vagy -törés kialakulásának: Egyes állapotok növelhetik az esélyét a sérülések kialakulásának, ezért ezeket kockázati tényezőknek nevezhetjük Bokaintenzív sportok. Ha olyan sportot végez, ahol gyakori a test-test kontaktus, valamint gyakoriak a bokát terhető kitámasztások, olyankor nagyobb az esélye, hogy előbb-utóbb bokasérülése lesz.

A hirtelen letámasztás nagyon igénybe veszi a bokaízületet, amely egy rossz mozdulat hatására meg is csavarodhat és megsérülhet. A legnépszerűbb sportok közül az alábbiak során jelentkezhet gyakrabban bokatörés: labdarúgás, kosárlabda, röplabda, talajtorna, tenisz.

Rossz mozgásminta.

Ha valaki helytelenül végzi el a sportgyakorlatokat, annál könnyebben jelentkezhet bokasérülés. A nem megfelelő bemelegítés és a nyújtás hiánya szintén sérülésekhez vezethet.

Boka törés kezelése idő szerint. A leggyakoribb kérdések a csonttörésekről

Nagyon fontos mozgás során az adott mozgáshoz készített cipő használata, így például külön cipőt érdemes használni teremedzéshez és futáshoz. A túlhasznált, kopott cipők szintén növelik a sérülésveszélyt.

Ha valaki hirtelen nagyon megnöveli az edzésintenzitást vagy hosszabb kihagyás után tér vissza a sportba, olyankor könnyebben sérülhet meg. Ha a boka nincs hozzászokva az adott mozgáshoz, olyankor a túledzés hatására könnyen megsérülhet. Ha otthonában vagy munkahelyén a járófelületek túl keskenyek vagy nem egyenletesek, olyankor egyetlen rossz kezelés boka törés után is elég egy bokasérülés kialakulásához.

Mivel otthonunkban és munkahelyünkön sokat járkálunk, ezért kiemelten fontos, hogy biztonságosan lehessen közlekedni a gyakran használt helyeken.

Meddig gyógyul a bokatörés?

Bizonyos betegségek, különösen a csontritkulás vagy a lúdtalp, nagyban megnövelheti a bokasérülés lehetőségét. Amennyiben csípője vagy térde korábban már sérült, olyankor bokája is nagyobb kockázatnak lehet kitéve. A dohányzás megnöveli a csontritkulás kialakulásának esélyeit, valamint kutatások kimutatták, hogy a dohányosok lassabban gyógyulnak meg a sérülésekből. Bokatörés szövődményei A bokatörés utáni szövődmények ritkák, azonban előfordulhatnak. Ilyen komplikáció lehet például: Ízületi gyulladás.

Ha a törés ízületbe is hatol, olyankor akár évekkel később is jelentkezhet az ízületi gyulladás. Ha bokasérülése volt és hosszas fájdalommentesség után elkezd fájni a bokája, forduljon reumatológus szakorvoshoz. Ha nyílt bokatörése volt, azaz a törött csont átszakította a bőrfelszínt, olyankor a csontba kerülhettek olyan fertőzések, amelyek később gyulladásokhoz, például csonthártyagyulladáshoz is vezethetnek.

Ez egy nagyon ritka szövődmény, különösen bokatörésnél. Kompartment-szindróma során a boka és az alsó végtag feldagad és fáj. Súlyos esetben akár mozgásképtelenség is kialakulhat a betegség esetében Idegkárosodás. Egy komolyabb bokasérülés során a bokában károsodhat vagy akár el is szakadhat egy ideg. Amennyiben a bokán vagy a lábfején érzéketlenséget vagy zsibbadást tapasztal, keressen fel fájdalomterapeuta szakorvost, aki segít az idegkárosodás megszüntetésében.

A bokatörés során a bokában az erek is megsérülhetnek. Ilyenkor keringési zavar, lábdagadás vagy akár lábszárfekély is jelentkezhet.

Kifejezetten a bokaműtét szövődménye lehet a műtéti területen futó idegek sérülése, erős fájdalom, a boka funkciójának maradandó károsodása a boka merevvé válásaa beépített lemez és a csavarok meglazulása, törése, a bokacsontokat érintő fertőzés. Felépülés alatti teendők A műtétet követő második napon a sérült általában hazamehet, ám ez nem jelenti azt, hogy a gyógyulás ekkor már teljes. A soron következő két hét alatt az érintett láb felpolcolása szükséges a lehető leghosszabb időtartamban és gyakorisággal, hogy a sérülés helyén lévő duzzanat minél előbb leapadjon, illetve megszűnjék.

A tüneteket angiológiai szakvizsgálat során Doppler-vizsgálattal lehet kivizsgálni. A tünetek kezelését angiológus szakorvos általában gyógyszeres kezeléssel végzi. Bokatörés megelőzése Az alábbi néhány tanács és javaslat segíthet megelőzni a bokatörést: A bokatörés megelőzésében nagyon fontos a bokára való rendszeres odafigyelés és a boka "karbantartása" Megfelelő cipő.

Az adott mozgáshoz megfelelő cipő használata elengedhetetlen a bokasérülések megelőzéséhez. Ez azt jelenti, hogy különféle sportokhoz, különféle cipő használatára van szükség. Edzőcipőt és egyéb cipőit ne használja, ha azok túlságosan elkoptak.

Egy intenzíven használt cipőt kilométer után ajánlott lecserélni. Ha új mozgást kezd vagy jelenlegi edzését szeretné növelni, mindenképpen fokozatosan növelje az intenzitást. Általában lépcsőzetes intenzitásnövelést szoktak javasolni úgy, hogy a szinteket kéthetente kell növelni. A csontok erősen tartása kiemelten fontos a sérülések elkerülése érdekében.

Ehhez érdemes sok kalciumotD-vitamint és tejterméket fogyasztani. A D-vitamin aktiválásához igyekezzen sokat tartózkodni a napon, különösen, ha ritkán jár a szabadban. A boka izmainak és szalagjainak erősítése sokat segíthet a boka stabilitásának javításában.

A bokaerősítést instabil felszínen végzett egyensúlyi gyakorlatokkal érdemes végezni. Nagyon fontos a gyakorlatok pontos kivitelezése, amelyet gyógytornász szakember tud megtanítani. Bokatörés diagnózisa Amennyiben bokatörésre gyanakszik, mindenképpen fontos, hogy rehabilitációsortopéd vagy reumatológus szakorvoshoz forduljon. A szakorvos a vizsgálat során először szóban meghallgatja a tüneteket és kérdéseket tesz fel.

Bokatörés műtéti kezelése

Ezután az alábbi diagnosztikai módszerek alkalmazására kerülhet sor: Fizikális vizsgálat. Ennek során az orvos érzékeny pontokat és mozgásbeszűkülést keres a bokán. Ezzel megállapítható a fájdalom pontos helye, amely sokat segít a fájdalom okának megtalálásában.

A vizsgálat során az orvos a bokaízületet különböző irányokba mozgatja, hogy meg tudja állapítani a boka mozgásterjedelmét. A vizsgálat része lehet a járásvizsgálat is, amely során néhány lépést kell tenni, hogy az orvos megfigyelhesse a mozgásmintát. Ha a fizikális vizsgálat során törésre gyanakszik az orvosolyankor artrózis kezelése természetesen diagnosztikai vizsgálatokat rendelhet el.

A legtöbb bokatörés jól látható röntgenképen. A röntgenvizsgálat a boka csontjairól és szalagjairól készít képet, egymás után több irányból.