Ízület a sérülés után
- Fontos tudni, hogy a váll egyszerű vagy töréses ficama áll-e a háttérben.
- A térdízületek fájdalma és duzzanata
- Az ízületi fájdalom okai Az ízületi fájdalomnak számos oka lehet: Traumatikus eredet:ha az ízületi fájdalom egy baleset, esés, vagy az ízület ütődése vagy ütközése után jelentkezik, például rándulás, ízület diszlokáció, húzódás vagy túlzott megterhelés esetén.
- Így regenerálódj sportsérülés után! - MD Orvosi Kollagén Terápia
- Gyógyszerek izületi fájdalom beadására
Az orvosok és az edzők évtizedek óta ajánlják az úgynevezett RICE-t rest, ice, compression and elevation a kificamodott boka fájdalmának és gyulladásának csökkentése érdekében is. A sérülés utáni gyulladást olyan faktornak tartják, ami gátolja a gyógyító folyamatokat. De ízület a sérülés után vajon a kutatások is megerősítik? Közelítsük ezt meg más irányból!
A Journal of Emergency Medicine által közzétett A krioterápiás szakértők is egyetértenek abban, hogy azok a tanulmányok is torzképet mutatnak, amik a jegelés pozitív hatását kívánják bemutatni, mert gyakran olyan hiányosságok vannak ezekben a tanulmányokban, mint például a kis mintavétel, irreleváns mérések és statisztikailag jelentéktelen eredmények a végeredmény publikálásakor. A sors pikantériája, hogy már Gabe Mirkin, az orvos sem támogatja, aki kifejlesztette a RICE módszert, szóösszetételt a es években alkotta meg dr.
Gabe Mirkin, és a módszertant azóta is előszeretettel alkalmazzák a különféle sport- és egyéb sérülések kezelése során világszerte.
Hosszútávon semmit sem fog megváltoztatni. Könyvében a szakértői vélemények abban megegyeznek, hogy amire elsődleges használjuk a jeget duzzanat és gyulladás csökkentése nem hogy nincsenek egyértelmű bizonyítékok, hanem amik léteznek is, sokszor ellentmondásosak.
Fordított hatás! Lehetséges, hogy a jegelés csak ront a helyzeten?
Nézzük meg közelebbről, mi játszódik le egy sérülésnél. Közvetlenül a szöveti károsodás után a sejtek kémiai vészjelzést adnak, amelyre többféle fehérvérsejt válaszol, amelyek a helyszínre érkeznek és gyulladást idéznek elő, azaz megtámadják a kórokozókat, megtisztítják és kijavítják a sérült sejteket.
Más szavakkal, ha jéggel próbáljuk csökkenteni a gyulladást, amely az immunrendszer reakciója a sérülésekre, csökkenthetjük a javulást elősegítő sejtek aktivitását is. A jég segíthet abban, hogy a sérült terület újra mozogjon. Összegezve Sokan hisznek a jegelés, felépülést gyorsító hatásában, azonban a kutatásokkal ezt nem tudták alátámasztani.
Az igazság valahol félúton van. A jegelés nem gyorsítja a regenerációt, de hatékony fájdalomcsillapító.
