Fájdalom a könyöknyújtásnál. Könyökfájdalom gyakori okai - Dr. Zátrok Zsolt blog
A könyökízület mozgásai
A könyökfájdalom olyan tünet, ami több ok miatt is kialakulhat. Nézzük, melyek lehetnek ezek!
A könyökfájdalom leggyakoribb oka a túlterhelés A könyök ízülete az ajtózsanérhoz hasonlít: egy irányba engedi mozogni a hozzá ízesülő csontokat. Könyökfájdalom bárkinél megjelenhet, aki hirtelen terheli meg ízületét valamilyen fizikai aktivitás során. Például: sport, kerti munka vagy nagy súlyok cipelése következtében.
Az erős igénybevétel után hamar jelentkezhet a kellemetlen könyökfájdalom. Ezt elkerülendő érdemes a mindennapokban inkább a fokozatos, átgondolt terhelést szem előtt tartani: a nagy csomagokkal inkább forduljunk többször, válasszunk az edzettségi szintünknek megfelelő testmozgást pl. A teniszkönyök és a golfkönyök igen gyakori Nevükkel ellentétben nemcsak teniszezők és golfozók tapasztalhatják meg a teniszkönyök és a golfkönyök okozta fájdalmat, hanem lényegében bárki, akinél az azonos mozgás állandó ismétlődése, a túlzott igénybevétel miatt az alkar izmainál íngyulladás, kötőszöveti gyulladás és az izmok tapadási helyén csonthártyagyulladás epikondilisz alakul ki.
Teniszkönyök során a fájdalom a könyök külső részén jelentkezik, míg a golfkönyöknél a fájdalom helye a könyök belső oldala. A fájdalom olyan erős is lehet, hogy a beteg nem tud fogni vagy a megfogott tárgyat nem tudja megtartani. Nőknél valamivel gyakoribb a teniszkönyök és a golfkönyök előfordulása.
Ez a tünet ugyan sokszor erősportot űzőknél fordul elő, de megjelenhet pl. A könyökfájdalom hátterében amúgy is sokszor foglalkozási ártalom áll, hiszen akik munkájukból kifolyólag gyakran végeznek ismétlődő mozdulatokat a karjukkal, könnyen megerőltethetik azt.
- Első lépésként kerülni kell a fájdalmat kiváltó mozgásokat, nyugalomba kell helyezni az alkart és a kezet, akár sínezéssel az első időszakban.
- Mely ételek alkalmasak a porc javítására
- Facebook Könyöksérülések okai és megelőzése Az olyan jellegű tevékenységeknél, amelyeknél a könyök mozgása rendszeres, mint például a falmászás, a tenisz, vagy a golf, gyakoriak a könyöksérülések.
- Teniszkönyök - Izomgyogyasz
- Hogyan lehet meghatározni az ízületek gyulladását
- Könyökfájdalom 7 oka, 6 tünete és 4+7 kezelési módja - 27 Sellő Rendelő
- Teniszkönyök | Hogyan ismerjük fel, mit tehetünk ellene? - MYPROTEIN™
- Könyökfájdalom: így enyhítheti a fájdalmat
Gondoljunk csak pl. Könyökcsúcs gyulladás bursitis olecrani is előfordulhat A könyök csúcsa egy rendkívül érzékeny terület, ezt bárki megerősítheti, aki már egyszer is beütötte a könyökét.
Teniszkönyök
Ha pedig a könyök csúcsán lévő nyálkatömlő begyullad, akkor már nem tudja úgy segíteni a bőr elcsúszását a csont felett, ezért a könyökcsúcs megduzzad és kialakul a könyökfájdalom. Ezt nevezzük ízületi nyáktömlő gyulladásnak vagy könyökcsúcs gyulladásnak.
Teniszkönyök, golfkönyök - Hogyan kerülje el? Testünk izmai inak segítségével vannak összeköttetésben csontjainkkal. Leggyakrabban sportolás közben fordul elő, hogy valamely izomcsoportot a hajlítást vagy a feszítést végzőt túlerőltetjük. Ekkor az inakban kis szakadások keletkezhetnek, a csonthártya is megsérülhet, és az izmok tapadási helyén fájdalmas gyulladás jöhet létre. Ha a csukló befelé hajlításában szerepet játszó izmok vannak túlerőltetve, golfkönyökről beszélünk, hiszen leggyakrabban e sportág művelői között fordul elő a kórkép, bár az érintettek mintegy fele nem golfozik, és mást sem sportol.
Kopás is okozhatja A könyökfájdalom az ízületi kopás jele is lehet, főleg idősebb korban. Érdekes, hogy a könyökízület sokkal kevésbé hajlamos kopásos károsodásra, mint más ízületek, pl.
A különböző ízületek balesetes sérülései rándulás, ficam, húzódás, törés gyakran okozzák a könyökben lévő porc kopását, pl.
- Bokaízület kezelési módszerei
- Könyökfájdalom – mi okozza? - Gerinces:blog, a hátoldal
- Menü Teniszkönyök, golfkönyök A teniszkönyök és golfkönyök leginkább a sportrehabilitáció tárgykörébe tartozó, gyakori kórképek.
- Minden amit tudni akartál: teniszkönyök, golfkönyök
Idegsérülés, idegbecsípődés is lehet az oka A könyök csúcsa melletti csatornában fájdalom a könyöknyújtásnál ideg igen védtelen, ezért könnyen megsérülhet, hasonlóképpen a könyökízületnél lévő többi ideghez. Ha ezek az idegek megsérülnek, akkor kialakulhat a jellegzetes fájdalom, mely a kéz kis- vagy gyűrűsujjába sugárzik ki.
Ha a könyöknél lévő idegek egyike becsípődik, leszorításra kerül az idegszál, annak szintén erős könyökfájdalom lehet a következménye.
A könyökfájdalom további okai Könyökfájdalmat érezhetünk még többek között rheumatoid arthritis gyulladásos ízületi betegség miatt is, valamint fogászatigégészetiurológiai és nőgyógyászati gócok is okozhatnak ízületi panaszokat. Ha fáj a könyökünk, és a fájdalom nem múlik el nap alatt, akkor mielőbb forduljunk orvoshoz, mert minden akut esetben szakorvosi ellátás szükséges.
A diagnózis felállítása után a kezelés, a fájdalom a könyöknyújtásnál nélkülözhetetlen, attól függően, hogy mi okozza a könyök fájdalmát. A cikk a Budai Egészségközpont reumatológus szakorvosainak közreműködésével készült.
